De Rationeel-Emotieve Theorie (RET) is een methode om ongewenst gedrag, gedachten of emoties om te zetten in meer effectief gedrag, gedachten en emoties, zonder daarbij voorbij te gaan aan de waarschuwende functie van sterke emoties. De RET gaat uit van een nauwe samenhang tussen wat iemand voelt, denkt en doet. Alledrie deze aspecten van iemands functioneren kunnen in de RET als aanknopingspunt dienen voor verandering.
In een coachende rol kom je geregeld mensen tegen die vastzitten door angst, kwaadheid, depressie, schuldgevoel of andere emoties. Vaak spelen (onbewuste) gedachten een belangrijke rol bij het ontstaan of in stand blijven van deze emoties. In deze driedaagse training leer je deze belemmerende emoties herkennen en in kaart te brengen welke gedachten hierbij een rol spelen. Daarna leer je hoe je met degene die je coacht kunt zoeken naar gedachten die beter werken om zijn/haar doelen te bereiken, om vervolgens te werken aan manieren om deze nieuwe gedachtenpatronen en het daarbij horende gedrag te integreren.
Het succes van de RET is met name te danken aan de inzichtelijkheid van de methode en de doeltreffendheid waarmee ze kan worden ingezet. De theorie en filosofie van de RET zijn relatief gemakkelijk te begrijpen omdat het nauw aansluit bij de realiteit van het dagelijks leven. De methode waarvan de RET gebruik maakt, het ABC-model, is gemakkelijk toegankelijk te maken, ook voor onze cliÎnten zelf. De toepassing ervan in de praktijk vraagt –zoals bij iedere andere aanpak- oefening om je erin thuis te gaan voelen.
In de training die hier aangeboden wordt, krijg je de basisprincipes van de RET uitgelegd, onder andere aan de hand van DVD’s van coachingsgesprekken, je leert de methodiek en maakt deze je eigen door te oefenen met andere deelnemers in de groep.
|
